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Stellen Sie sich einmal vor, Sie bekommen von einem anderen Menschen die Aufgabe, einen bestimmten Gegenstand aus dem nächsten Zimmer zu holen. Nehmen wir zusätzlich an, Sie gehen tatsächlich los und holen diesen Gegenstand. Jetzt eine Frage an Sie: Was meinen Sie, wie hoch wird Ihr Einsatz sein, um diesen Gegenstand zu holen? Werden Sie mit absoluter Konzentration losgehen, um diese Herausforderung zu meistern? Oder werden Sie mit 60 bis 70 Prozent Einsatz losschlendern und den Gegenstand eben holen? Die zweite Möglichkeit ist wahrscheinlicher.
Wir ändern die Situation um eine Kleinigkeit: Sie werden wieder gebeten, diesen Gegenstand zu holen, nur bei absoluter Dunkelheit. Auch in diesem Fall akzeptieren Sie die Bitte. Wie wird sich Ihr Verhalten nun ändern? Werden Sie wieder losschlendern? Oder werden Sie sich konzentrieren? Werden Sie alle Informationen abrufen, die Sie über die Räume haben? Werden Sie vorsichtiger, umsichtiger und sich etwas langsamer bewegen? Dafür steigt aber Ihr Einsatz auf 90 bis 100 Prozent. Wenn Sie sich dabei beobachten würden, was würden Sie über Ihre Körpersprache sagen?
Die Erfahrung zeigt, dass Menschen, die ein herausforderndes Ziel akzeptiert haben, automatisch ihre Körpersprache darauf einstellen. Sie agieren vorsichtiger, konzentrierter und diese Veränderung ist für andere sichtbar, spürbar und wird in der Präsentation als Kompetenz und Überzeugungskraft gewertet. Konkret bedeuten diese Erkenntnisse für die Vorbereitung einer Präsentation:
Formulieren Sie für sich klare und herausfordernde Ziele und schreiben Sie diese auch auf. |
 Durch eine klare Zielvorstellung stellt sich unser Körper unterbewusst genau darauf ein, diese Ziele auch über den Bewegungsapparat zu erreichen. Ihre Mimik und Gestik wird klarer und ausdrucksstärker. Ihre Worte werden klarer und deutlicher. Sie bekommen eine Wirkung auf andere Menschen, die überzeugender ist. Und das Schöne dabei ist: Sie brauchen sich nicht einmal den Stress anzutun, während der Präsentation auf Ihre Gesten zu achten. Denn dabei entsteht viel zu schnell unnötige Unsicherheit. Stattdessen haben Sie jetzt den Rücken frei, um sich auf Ihre Inhalte und vor allen auf Ihr Publikum zu konzentrieren. Viel Freude dabei!
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